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经常犯困的人注意!你可能是“血液粘稠”啦!尤其是有这5个表现的,赶快喝水吧~ [ 2023/3/9 ]
嗨 朋友们 我是小君 春眠不觉晓,哈欠停不了 晚上睡不着,白天醒不了 说的是不是你最近的状态? 春回大地,万物复苏 “春困”一起袭卷而来 如果不是天气原因 ...
老君炉藤黄健骨丸小科普:眼睛干涩,就是得了“干眼症”吗? [ 2023/3/6 ]
嗨 朋友们 我是小君 3.6日是世界青光眼日 请爱护您的眼睛,远离“视力小偷” 随着人们生活节奏的加速、 电子产品使用的增加, 干眼症的发病率逐年升高。 目前干眼症已经成为常见病与多发病, 给越来越多人的生活带来了烦恼...
老君炉藤黄健骨丸小科普:惊蛰节气健脾养胃,舒展身心! [ 2023/3/3 ]
嗨 朋友们 我是小君 3月6日是惊蛰节气, 惊蛰,又名“启蛰”, 是二十四节气中的第三个节气。 惊蛰之后蛰伏的昆虫开始苏醒,草木也就正式开始发芽,人体的筋脉也才会完全舒展,因寒而筋脉收敛出现的颈肩腰腿痛会有所缓解。 现代人因喜寒凉、过于喜食甜腻厚...
老君炉藤黄健骨丸小科普:降血压降血脂,记住这几点就够了! [ 2023/3/3 ]
嗨 朋友们 我是小君 天气逐渐转暖 很多人也开始养生了 春季需要注重五脏和心脑血管的养生 经过冬日整季的缓慢代谢 人体内积累的废气浊物 需要及时被排出 在这上升清气,清污排浊的好时节 到底要怎么养生才最适宜呢? ...
老君炉藤黄健骨丸小科普:春季流感高发季节,请注意提前预防甲型流感! [ 2023/3/3 ]
嗨 朋友们 我是小君 万物复苏,春意盎然, 早春时节,乍暖还寒,正是流感的高发季。 部分地区“流感病毒阳性率” 达到了往年高发季节的水平, 且出现甲型H1和H3流感病毒并存的现象。 为有效预防与控制流感, 我们来认识一下甲型流感...
老君炉藤黄健骨丸小科普:小肚子变大的“病根”找到了!快换个姿势,整个人都精神了~(二) [ 2023/2/22 ]
改善动作要多做 1、手扶墙压胸腰练习 距墙一步距离站立,两臂上举,扶墙,上半身尽量向前靠,挺胸、向前伸腰,脚不要前移,胸贴住墙。 ...
老君炉藤黄健骨丸小科普:小肚子变大的“病根”找到了!快换个姿势,整个人都精神了~(二) [ 2023/2/22 ]
改善动作要多做 1、手扶墙压胸腰练习 距墙一步距离站立,两臂上举,扶墙,上半身尽量向前靠,挺胸、向前伸腰,脚不要前移,胸贴住墙。 ...
老君炉藤黄健骨丸小科普:小肚子变大的“病根”找到了!快换个姿势,整个人都精神了~(一) [ 2023/2/22 ]
嗨 朋友们 我是小君 二月二,龙抬头~! 在这喜气洋洋的日子里, 您还驼着背吗? 赶快“支棱”起来吧! 驼背危害大! 1、小肚腩变大 驼背时,后背蜷缩起来,肩膀向前伸,导致腹部肌肉松弛,更容易聚...
老君炉藤黄健骨丸小科普:每天上午这个时间是“锻炼黄金期”,防癌、防中风!但一定别做这3件事~(二) [ 2023/2/14 ]
6个适合春天的运动 一定不要错过 1 走步 体质较好的中老年人和年轻人适合快步走,时速在5~6公里,每分钟约行走120步左右。 体质较弱的老年人宜选择缓步散步,每分钟约80步、时速2~3...
老君炉藤黄健骨丸小科普:每天上午这个时间是“锻炼黄金期”,防癌、防中风!但一定别做这3件事~(一) [ 2023/2/14 ]
嗨 朋友们 我是小君 运动有益健康, 除了运动本身, 越来越多的证据表明, 一天中进行运动的时机也对健康 有着非常大的影响。 上午8~10点锻炼 防病效果最好 ...
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